O que é meditação? Por que devo começar a meditar agora?

Meditar é familiarizar nossa mente de maneira regular e profunda com objetos virtuosos.

É transformar o nosso interior e perceber o mundo com mais sabedoria.

Muitas pessoas acreditam que a meditação só é praticada por monges, aqueles que vivem lá no Tibete, e que passam suas vidas em retiros, mas isso não é verdade.

A pratica pode ser realizada por todos nós, independentemente da idade, do sexo ou até mesmo dá religião.

É isso mesmo, podemos praticar de qualquer lugar do mundo, até mesmo com a nossa vida moderna de hoje.

O único segredo para isso acontecer é você querer, e se comprometer em realizar!!!

O motivo principal para começarmos a meditar é o equilíbrio que iremos obter com a pratica. Os benefícios são muitos: bem-estar, clareza mental, paz interior.

A meditação irá nos ajudar a superar mentes de ignorância como: inveja, apego, ciúmes.

A Meditação também nos ensina a cultivar boas intenções, eliminando intenções não virtuosas, ou seja ações prejudiciais.

Com a prática, adquirimos experiencia de diversos níveis de realização espiritual.

Infelizmente hoje nossas mentes estão acostumadas a não virtudes, isto é, mentes negativas como de raiva, de medo e a meditação trabalha o desenvolvimento de mentes calmas, equilibradas, de sabedoria e de amor.

A meditação faz com que estejamos conectados com o momento agora, o único que conseguimos mudar.

Meditando estaremos misturando a nossa mente com virtudes, com mentes positivas como: AMOR, COMPAIXÃO, PACIÊNCIA. Aumentando a nossa capacidade de amar, de ter empatia, de aceitar e sentir as pessoas como são, de viver em paz mesmo com os desafios da vida.

Imagine que maravilhoso seria quando todos nós começarmos a nos colocar no lugar do outro?

A meditação ensina a desenvolver felicidade pura e verdadeira.

Se você perguntar a qualquer pessoa o que ela quer ser, ela irá te responder: Ser feliz!!!

Essa busca incessante da felicidade em lugares que não existe, nos adoece. A meditação constrói a clareza interior, lhe guiando para dentro onde a verdadeira felicidade está.

Você estará em conexão com o seu coração, se percebendo.

Isso mesmo, todos nós queremos ser felizes, mais infelizmente não sabemos o que realmente é felicidade, e como encontrá-la.

Com suas práticas você irá sentindo as transformações, isso é o que mais nos impulsiona em continuar. As transformações são lindas e profundas, começamos a conhecer um novo mundo, o mundo interior, entrando no processo de despertar.

Você também estará evitando inúmeras doenças, ou se já estiver passando por alguma, isso lhe ajudará no processo de cura.

Irá melhorar seu sistema imunológico, a sua resistência à dor, te deixará mais pra cima, reduzindo estresse, ansiedade, depressão, desenvolverá mais pensamentos positivos, diminuirá a insônia, estimulará a área de aprendizado, criatividade e memorização.

Maior equilíbrio, clareza mental e emocional, paciência, objetividade, compreensão, assim aumentando o bem-estar e autoestima.

A meditação também nos ajuda a perceber quando estamos tendo pensamentos negativos como raiva, ciúme, inveja e já nos faz reagir de outra maneira, o despertar para a vida e para com todas as pessoas, nos colocando sempre no lugar do próximo.

São inúmeros o motivo que você deve começar a meditar, o mais importante é que você estará cuidando de você e se transformando, mentes mais calmas enxergam a vida de uma forma mais feliz, mais alegre, mais positiva.

Na meditação o maior beneficiado é você, sempre!!!

Vamos começar a meditar agora? Vem com a gente!!